وأجريت الدراسة على 11 رجلاً، وأثبتت أن أجسام الرياضيين الذين شربوا الحليب بعد القيام بالتمرينات الرياضية ظلت أكثر ارتواء أربع مرات من اجسام الذين شربوا سوائل أخرى، وذلك لأن الحليب يحتوي على مستويات أعلى من الصوديوم والبوتاسيوم والكتروليت الذي ينظم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم.
وأفادت المشرفة على الدراسة الدكتورة سوزان شيريفس، بأن الحليب مفيد بالطبع لنمو العضلات وقوتها.
وأفادت المشرفة على الدراسة الدكتورة سوزان شيريفس، بأن الحليب مفيد بالطبع لنمو العضلات وقوتها.
