قبل الاجابة على هذا السؤال يجب اولا ان نلقى مذيدا من الضوء على الانتباة ومهاراتة وانواعة فيما يلى:
مهارات الانتباه :
تشتمل مهارات الانتباه على :
(1) انتقاء الانتباه : Selectivity Of Attention
القدرة على اختيار المثيرات او الرموز الصحيحة الواجب على اللاعب تركيز الانتباه عليها من بين العديد من المتغيرات غير المرتبطة .
(2) تحويل الانتباه : Attention Shift
عملية مستمرة بين المثيرات فى البيئة لمحاولة اختيار الاستجابات الصحيحة التى تعمل على تحقيق الاهداف ، ويمثل فى المجال الرياضى الانتقال من الذات الداخلية إلى الجو المحيط بالتنافس وفقا لمتطلبات الموقف ، ويجب ان يتعامل مع التغيرات الخارجية والداخلية سواء فى التدريب او المنافسة ، وهذا يتطلب فاعلية الانتباه والتحكم وتحويل سعة واتجاه الانتباه .
ويشير " اسامة كامل راتب " (1997) الى انه من الاهمية بمكان ان يتعلم الرياضي متي يقوم بتحويل الانتباه من حيث المجال(الواسع– الضيق ) او من حيث الاتجاه ( الخارجي – الداخلي )
(3) شدة الانتباه : Intensive aspects of attention
تمثل احدى مهارات الانتباه الهامة ، حيث ان بعد اختيار المثير الصحيح وامتلاك القدرة على تحويل الانتباه ، يجب على اللاعب ان يكون لدية القدرة على الانتباه بشدة عالية فى اوقات محددة وتتضمن شدة الانتباه بعدين هما :
- البعد الاول : تركيز الانتباه Concentration
- البعد الثانى : اليقظة Alertness .
(4) ثبات الانتباه : Stability Of Attention
يقصد بثبات الانتباه قدرة اللاعب على الاحتفاظ بانتباهه على مثير او مثيرات معينة لفترة طويلة نسبيا.
(5) توزيع الانتباه : Distribution Of Attentionهو قدرة اللاعب على توجيه انتباهه نحو اكثر من مثير فى وقت واحد.
(6) تشتيت الانتباه Distraction Of Attention
تشتيت الانتباه هو عدم قدرة اللاعب على الاحتفاظ بانتباهه على مثير او مثيرات معينة لفترة طويلة نسبيا وانتقال الانتباه بين مثيرات متعددة فى نفس الوقت .
ويحتاج اللاعب الى اتقان كافة المهارات السابقة من انتقاء وتوزيع وشدة وتركيز ,وذلك من اجل تنمية مهارة الانتباة فى النشاط الرياضى التخصصى الممارس , حيث ان كل رياضة لها متطلبات انتباة خاصة مختلفة عن اى رياضة اخرى.
ويعد تركيز الانتباة من اهم المهارات التى تساعد اللاعب على التركيز فى ممارسة الرياضة التخصصية وعزل جميع العوامل المشتتة التى تشتت اللاعب وتمنعة من الاداء الجيد.
أنواع الانتباة :Types Of Attentionيمكن تقسيم الانتباة الى بعدين اساسيين وهما:
1-سعة الانتباة :
وترجع الى عدد المثيرات الواجب على اللاعب الانتباة اليها وتنقسم بدورها الى :
أ-الانتباة الواسع :
وهو الانتباة الى عدد كبير من المثيرات مثل التركيز على المسافة مع الزميل او المنافسين,حركات المنافسين,موضع الكرة,المكان الخالى فى الملعب..الخ
ب-الانتباة الضيق:يعنى عزل جميع المثيرات المرتبطة وتوجية الانتباة فقط الى الهدف .مثال محاولة لاعب السلاح وضع لمسة فى مكان محدد وضيق فى جسم المنافس.
2-اتجاة الانتباة :ويرجع الى توجية الانتباة داخليا الى افكار اللاعب وشعورة او توجية الانتباة خارجيا على الاحداث فى البيئة المحيطة وينقسم بدورة ايضا الى :
أ-الانتباة الداخلى:
وهو التركيز على الذات ويتضمن الافكار والشعور.
ب-الانتياة الخارجى:
وهو توجية الانتباة الى الواجبات الحركية او المنافسة .
تركيز الانتباة :concentrationيعتبر تركيز الانتباه احد المهارات العقلية الهامة ، وهو الاساس لنجاح عملية التعليم أو التدريب أو المنافسة فى أشكالها المختلفة حيث تبنى عليه العمليات الاخرى كالادراك والتفكير والتذكر والتوقع ويتمثل فى القدرة على تركيز العقل حول موضوع معين عن طريق الانتقاء فى الشعور.
ويؤكد " شللنبرجر " Scllenberger (1990) على ان تركيز الانتباه وظيفة انتقائية وتوجيهية منظمة من وظائف الشعور الانساني تتضمن العلاقة بين الفرد والبيئة إلى ما بين الشعور والنشاط .
تعريف تركيز الانتباه :
- عرفه " محمد حسن علاوي " (2002) بأنه :
"تطبيق الانتباه او تثبيته نحو مثير معين واستمرار الانتباه على هذا المثير المختار لفترة من الزمن "
- عرفه " محمد العربي " (2000) بأنه :
" القدرة على تثبيت الانتباه على مثير مختار لفترة من الزمن "
كما عرفه " اسامة كامل راتب " (1997) بأنه :
" هو نوع من تطبيق الانتباه وتثبيته على مثير معين ، ويعد بمثابة انتباه انتقائي يعكس قدرة الفرد على توجيه الانتباه ودرجة شدته "
- بينما عرفه " محمود عنان " (1995) بأنه :
" توجيه الانتباه بدرجة عالية من التدقيق والحدة نحو بعض المثيرات"
وعلى ذلك فانة ينبغى معرفة نوع الانتباة الذى تتصف بة الرياضة التخصصية التى يمارسها اللعب حتى نتمكن من قبام اللاعب بالتدريب على مهارات الانتباة التى تتلائم معة,وبالتالى يستطيع التركيز على المثيرات المرتبطة برياضتة وعزل تاثير جميع المثيرات الغير مرتبطة.
مهارات الانتباه :
تشتمل مهارات الانتباه على :
(1) انتقاء الانتباه : Selectivity Of Attention
القدرة على اختيار المثيرات او الرموز الصحيحة الواجب على اللاعب تركيز الانتباه عليها من بين العديد من المتغيرات غير المرتبطة .
(2) تحويل الانتباه : Attention Shift
عملية مستمرة بين المثيرات فى البيئة لمحاولة اختيار الاستجابات الصحيحة التى تعمل على تحقيق الاهداف ، ويمثل فى المجال الرياضى الانتقال من الذات الداخلية إلى الجو المحيط بالتنافس وفقا لمتطلبات الموقف ، ويجب ان يتعامل مع التغيرات الخارجية والداخلية سواء فى التدريب او المنافسة ، وهذا يتطلب فاعلية الانتباه والتحكم وتحويل سعة واتجاه الانتباه .
ويشير " اسامة كامل راتب " (1997) الى انه من الاهمية بمكان ان يتعلم الرياضي متي يقوم بتحويل الانتباه من حيث المجال(الواسع– الضيق ) او من حيث الاتجاه ( الخارجي – الداخلي )
(3) شدة الانتباه : Intensive aspects of attention
تمثل احدى مهارات الانتباه الهامة ، حيث ان بعد اختيار المثير الصحيح وامتلاك القدرة على تحويل الانتباه ، يجب على اللاعب ان يكون لدية القدرة على الانتباه بشدة عالية فى اوقات محددة وتتضمن شدة الانتباه بعدين هما :
- البعد الاول : تركيز الانتباه Concentration
- البعد الثانى : اليقظة Alertness .
(4) ثبات الانتباه : Stability Of Attention
يقصد بثبات الانتباه قدرة اللاعب على الاحتفاظ بانتباهه على مثير او مثيرات معينة لفترة طويلة نسبيا.
(5) توزيع الانتباه : Distribution Of Attentionهو قدرة اللاعب على توجيه انتباهه نحو اكثر من مثير فى وقت واحد.
(6) تشتيت الانتباه Distraction Of Attention
تشتيت الانتباه هو عدم قدرة اللاعب على الاحتفاظ بانتباهه على مثير او مثيرات معينة لفترة طويلة نسبيا وانتقال الانتباه بين مثيرات متعددة فى نفس الوقت .
ويحتاج اللاعب الى اتقان كافة المهارات السابقة من انتقاء وتوزيع وشدة وتركيز ,وذلك من اجل تنمية مهارة الانتباة فى النشاط الرياضى التخصصى الممارس , حيث ان كل رياضة لها متطلبات انتباة خاصة مختلفة عن اى رياضة اخرى.
ويعد تركيز الانتباة من اهم المهارات التى تساعد اللاعب على التركيز فى ممارسة الرياضة التخصصية وعزل جميع العوامل المشتتة التى تشتت اللاعب وتمنعة من الاداء الجيد.
أنواع الانتباة :Types Of Attentionيمكن تقسيم الانتباة الى بعدين اساسيين وهما:
1-سعة الانتباة :
وترجع الى عدد المثيرات الواجب على اللاعب الانتباة اليها وتنقسم بدورها الى :
أ-الانتباة الواسع :
وهو الانتباة الى عدد كبير من المثيرات مثل التركيز على المسافة مع الزميل او المنافسين,حركات المنافسين,موضع الكرة,المكان الخالى فى الملعب..الخ
ب-الانتباة الضيق:يعنى عزل جميع المثيرات المرتبطة وتوجية الانتباة فقط الى الهدف .مثال محاولة لاعب السلاح وضع لمسة فى مكان محدد وضيق فى جسم المنافس.
2-اتجاة الانتباة :ويرجع الى توجية الانتباة داخليا الى افكار اللاعب وشعورة او توجية الانتباة خارجيا على الاحداث فى البيئة المحيطة وينقسم بدورة ايضا الى :
أ-الانتباة الداخلى:
وهو التركيز على الذات ويتضمن الافكار والشعور.
ب-الانتياة الخارجى:
وهو توجية الانتباة الى الواجبات الحركية او المنافسة .
تركيز الانتباة :concentrationيعتبر تركيز الانتباه احد المهارات العقلية الهامة ، وهو الاساس لنجاح عملية التعليم أو التدريب أو المنافسة فى أشكالها المختلفة حيث تبنى عليه العمليات الاخرى كالادراك والتفكير والتذكر والتوقع ويتمثل فى القدرة على تركيز العقل حول موضوع معين عن طريق الانتقاء فى الشعور.
ويؤكد " شللنبرجر " Scllenberger (1990) على ان تركيز الانتباه وظيفة انتقائية وتوجيهية منظمة من وظائف الشعور الانساني تتضمن العلاقة بين الفرد والبيئة إلى ما بين الشعور والنشاط .
تعريف تركيز الانتباه :
- عرفه " محمد حسن علاوي " (2002) بأنه :
"تطبيق الانتباه او تثبيته نحو مثير معين واستمرار الانتباه على هذا المثير المختار لفترة من الزمن "
- عرفه " محمد العربي " (2000) بأنه :
" القدرة على تثبيت الانتباه على مثير مختار لفترة من الزمن "
كما عرفه " اسامة كامل راتب " (1997) بأنه :
" هو نوع من تطبيق الانتباه وتثبيته على مثير معين ، ويعد بمثابة انتباه انتقائي يعكس قدرة الفرد على توجيه الانتباه ودرجة شدته "
- بينما عرفه " محمود عنان " (1995) بأنه :
" توجيه الانتباه بدرجة عالية من التدقيق والحدة نحو بعض المثيرات"
وعلى ذلك فانة ينبغى معرفة نوع الانتباة الذى تتصف بة الرياضة التخصصية التى يمارسها اللعب حتى نتمكن من قبام اللاعب بالتدريب على مهارات الانتباة التى تتلائم معة,وبالتالى يستطيع التركيز على المثيرات المرتبطة برياضتة وعزل تاثير جميع المثيرات الغير مرتبطة.
