تعالى وشوف عمنا توم براندز حامل ذهبية اولمبياد 1996بيقولك اية

المصارعة من الرياضات التى يمارسها جميع الاعمار فهى رياضة للجميع ففى جميع صالات التدريب نجد الرياضين من كل الاحجام والاوزان ينجذبون الى رياضة المصارعة وهذا لسبب بسيط انها رياضة ممتعة فهى رياضة تختبرالقوة والنشاط والمهارة لكلا المتنافسين فالمصارعة رياضة شطرنج بدنية تتميز بالتحركات والحركات والحركات المضادة والتحمل والقوة والذكاء والسرعة وان اول خطوة فى اكتمال بناء المصارع ان يتعلم اساسيات الريضة بالشكل والاداء الفنى الصحيح ولهذا سوف نتكلم فى موضوعنا هذا عن الاداء الفنى والاساسيات والتدريب بلسان توم براندز بطل ذهبية اولمبياد 1996فعندما يتحدث توم براندز حامل ذهبية اولمبياد1996عن المصارعة فسترى ان هذة الرياضة هى عشقة فالمصارعة كانت اسلوب لحياة توم واخية التوام تيرى على قدر ما يذكران والايام الاولى من مصارعتهما بدت اقرب شبها بسوء المعيشة او التعثر وقد بدا الاخوان براندز فى تعلم المصارعة وهما فى الصف الخامس بمدرسة شيلدرون لو وقد جاء جانب القوة بسهولة الى توم وكان اصعب جانب فى المصارعة بالنسبة لة هو الاداء الفنى ولكنة التزم باساسيات الرياضة التى قادتة الى ذهبية اولمبياد 1996 وكمدرب للمصارعة فى لو يمتدح توم براندز النظام الصارم واسلوب الحياة المتقن وهو يشعر ان المصارعة رياضة جيدة لمهارات الحياة فيقول (المصارعة ككثير من الاشياء فى الحياة رهن الاعتداد بها عليك ان تقف على قدميك انت مع اتخاذ ك للقرارات الصحيحة الخاصة بك وفى اغلب الظروف لا تختلق الاعذار لما يحدث)ويشعر توم براندز ان تدريب القوة والمؤامة والاداء الفنى كلها تتساوى فى الاهمية كذالك فان عامل التغذية عامل حاسم جدا الى جانب الصلابة العقلية ويقول ايضا (انها رياضة لا يشترط ان يفوز فيها افضل المصارعين دائما ولكن المصارع المنظم لاقصى درجة هو من يفوزفالرياضى صاحب اقصى نظام يضع المصارعة فى مستوى لايمكن لمعظم منافسية التعامل معة او فهمة ويضيف ان هناك اشباع ورضا داخلى قوى عندما تقوم بتثبيت منافسك ذلك هو اقصى شعور فى المصارعة)وتوم براندز يعلم جيدا مقدار العمل الشاق المطلوب للنجاح فى المصارعة فقد كان علية ان يعمل بعزم قوىعلى تنمية الاداء الفنى وقد انجز ذلك من خلال نظام التدريبات ويؤكد ان (الاساسيات فى غاية الاهمية فعندما تقف على قدميك عليك ان تفكر جيدا اضرب واسحب وانهى وعندما تكون على البساط، فانك تسعى لسيطرة اليد ،وتاكد من ان راسك لاعلى ومقعدتك لاسفل )كما يعلق (عليك ان تعمل على قوة التحمل ولا تهمل اى منطقة.سر فى طريقك وستصبح فائزا) اتمنى ان اكون سببا فى ان يتعلم ابطالنا الصغار كيف بدا الابطال الكبار والى القاء مع بطل اخرهو تيرى براندز الفائز بميدالية برونزية للولايات المتحدة الامريكية فى اولمبياد سيدنى 2000 باستراليا ليعلمنا كيف كان التركيز سببا فى حصولة على ميدالية اولمبية فتعالوا نتعلم جميعا من هؤلاء الابطال فانتظرونى قريبا ايها الاحباب :flower: مع تحياتى الكابتن عصمت